【立川市】世界初のスマートピラティスは、わずか20分でレッスン終了。体験したらものすごかったのでレポートします。話題のジム「アッシュアンパサンド」へ。

２０２３年７月１日（土）に、立川南口のコナミの跡地にオープンしたおしゃれなジム「H ampersand」（アッシュアンパサンド）で、世界初のスマートピラティス、略して「スマピ」を体験してきました。なんと、立川店は1号店なんですよ♩その他の店舗はこちら

いなげやESBI立川南口店がある、エム・ケー立川南ビルの６階に上がります。

右側にある赤色の５、６階専用エレベーターでのみ行くことができます。

入口に入ると、「ふつうを装った凄さ。」というこのジムのコンセプトが書いてありました。

エントランスには、高級ホテルのようなソファーがありましたよ。オシャレ〜♩

スタッフ専用のウェアが展示されてます。利用者の方から欲しいという要望が多くあるそうですよ。

オリジナルの靴下が販売されていましたよ。忘れても安心です。

このジムの大きな特徴としては、天井が高い！　広いスペースが更に広く感じられ、都会的なオシャレ感があります。

ランニングマシンをはじめ、

最新のトレーニングマシンが多くあります。

このジムのトレーニングマシンは、東京２０２０オリンピック・パラリンピック競技大会の選手村に採用された実績のある、イタリアのブランド「テクノジム」を採用しています。

初心者でもトレーニングが始めやすいよう、丁寧で分かりやすい説明板がありました。これなら安心してトレーニングができますね。

施設のところどころに、応援メッセージが書かれています。応援メッセージがあればもっと頑張れちゃうかも♩

H ampersand（アッシュアンパサンド）では、自由に写真を撮って、SNSに投稿しても良いそう。（他の利用者が映らないよう、配慮が必要です）上の写真は、「photo space」と言って、今の自分の姿を撮影することのできる映えスペースです。たくさん写真を撮ってSNSに投稿したくなるスペースですよ。海外のジムにいるような・・・とにかくおしゃれでおどきました。

「ふつうを装った凄さ。」のメッセージがジム内にも！　　運動するぅ？　というメッセージが緊張をほぐしてくれ、リラックスできちゃいます。

メイクルームや

ご契約者用ロッカー　月550円（税込）

オプション料金で水素サーバー、プロテインサーバーも利用できます。

そして世界初のスマートピラティスの体験へ。

スマピとは？

パワープレートを起用したピラティスとして開発されたオリジナルのトレーニングやメソッドにおけるレッスンメニューのことです。一般的なピラティスレッスンは、レッスン1回あたり60分前後の時間が必要ですが、「スマピ」は、僅か20分でピラティスの効果を実感できるレッスンメニューになっているんですよ。

スマピ専用のスペースがあり、決まった時間にトレーニングが開催されます。

目的に合わせた3つのレッスンがあります。

Core（体幹）

肩こり・腰痛が気になる方向け

パワープレートで体幹（コア）を鍛えることにより、見た目がよくなることだけでなく、基礎代謝をアップし、姿勢改善の効果や腰痛や肩こりなどの慢性的な痛みを改善する効果も期待できるのだとか。長時間同じ体勢（デスクワークやスマホ操作）、重たい荷物を持つことが多い人はコアトレーニングを取り入れるのがおすすめなんですって。